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   目元のくまとストレスの関係について
心配ごとがある時、物事がうまくいっていない時、
なぜか、顔色はくすんで目の下には青いくまが浮かび出る・・・
それはどうして?


・・・目元のくまとストレスの関係
   ストレスは目くまの原因になる?

   ストレスがたまっている時、気持ちが落ち込んでいる時、
なんだか、顔色がすぐれないし、目の下もどんより暗く見える

・・・・・・
そんな経験はありませんか?
 




こんな時、目の下にクマが出ていませんか?

「心配ごとを抱えている・・・」
「仕事がうまくいっていない・・・」
「人間関係につかれている・・・」

何をやってもうまくいかずに、気持ちが下降している時、
あなたの顔色はどんな色をしていますか?

つやつやとバラ色に輝く透明肌になっていますか?
それとも、どんよりとくすんだ肌色になっていますか?

おそらく、バラ色には輝いていませんね。
お肌は潤いを失って茶色くくすみ、
目の下には青くまが現れているのでは?
 




ストレスは体の血行を悪くします!

私たちの体には、呼吸、脈拍、血圧、発汗、ホルモン分泌、消化などの
体のさまざまな機能をコントロールしてくれている自律神経があります。

自立神経には、

●頑張る神経の「交感神経」
●リラックスする神経の「副交感神経」  があります。

私たちの心がストレスにさらされた時、優位に立つのが交感神経です。
この頑張る神経の交感神経が過度に緊張する状態が続くと、私たちの体には様々な不調が現れてきます。血流が悪くなるのもその1つです。



血行不良は、肌荒れ、目くまの原因に!

血流が悪くなると、お肌にも新鮮な酸素や栄養が届きにくくなり、
顔のくすみや肌荒れなどの不調が現れます。
また、目の周りの血行も悪くなることから青くまが現れたり、
目の周りが暗くくすんで、茶くまが更に濃く見えたりします。



上手にストレスを発散しましょう!

そんなトラブルを起こさないためにも、上手にストレスをコントロールして、過度の交感神経優位を解消して、リラックス神経である副交感神経を働かせることが大切です。

いやな事があった日には、お気に入りのアロマでゆったりお風呂につかる。
むしゃくしゃしている時は、軽い運動や散歩などをして体を動かしてみる。
お友達とおしゃべりする、美味しいものを食べに行く、などなど。
ストレスがたまってパンパンになってしまう前に、上手に気持ちをコントロール
するこ術を身につけたいものです。
普段から、自分なりのストレス発散方法を見つけておきましょう。





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青くまを出さないためには、血流の促進が大切です。目元だけでなく、体全体の血流を良くしましょう。ストレスは体の血行不良を引き起こしますので、気持ちをリラックスさせる時間を持つことも大切です。入浴時にはアロマオイルでくつろいでみてはいかがでしょうか。
アロマオイルの豊かな香りには、疲れた神経を緩めてストレスを緩和してくれる効果があります。

 

    





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